찬바람이 불어오는 환절기, 교실 곳곳에서 ‘콜록콜록’ 기침 소리가 들려온다.

수능을 앞둔 수험생에게 감기 등 컨디션이 저하될 만한 요소는 치명적이다. 시험이 얼마 남지 않은 만큼 학생들의 건강관리법에 대해 알아보고 충분히 대비해야 한다.

우선 수험생들의 식생활은 아무리 강조해도 지나치지 않다. 책상에 앉아있는 시간이 많다 보니 신체활동이 줄어 소화불량이나 변비가 생기기 쉽다. 때문에 저지방 고단백질 식품이나 섬유질을 많이 함유한 채소, 과일, 해조류 등을 골고루 섭취하는 것이 좋다.   (중략)   기사원문보기